作り置きごはん

1. 食費3万円生活のカギは「おかずの軸」 一人暮らしで食費3万円以内に抑えるには、献立の立て方と買い物のコツが重要です。 私が実践しているのは、「おかずの軸を決める」という方法。つまり、1週間の献立を“テーマ食材”で回すやり方です。